• Espacios Cupula

El Pádel Tenis, una forma divertida de mejorar tu salud y estar activo

20 febrero 2023

Este deporte ha ganado popularidad en los últimos años debido a su simplicidad y accesibilidad, además de ser una excelente opción para aquellos que buscan una forma de ejercitarse sin tener que ir al gimnasio.

El Pádel o Paddle Tenis es un deporte que se juega en una pista de tamaño reducido y rodeada por una pared de vidrio, similar al Squash. El objetivo del juego es golpear una pelota con una raqueta y hacer que pase por encima de la red sin que tu oponente la devuelva. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios del Paddle Tenis para la salud y cómo puedes disfrutar de este deporte en Montevedra Club Residencial.

Beneficios para la salud del Pádel Tenis:

Mejora la resistencia cardiovascular: El Paddle Tenis es un deporte que te obliga a moverte constantemente. El esfuerzo aeróbico continuo mejorará tu capacidad cardiovascular y aumentará tu resistencia.

Mejora la coordinación y la concentración: El Paddle Tenis requiere coordinación mano-ojo y reflejos rápidos. También tendrás que estar atento y concentrado en la pelota en todo momento, lo que te ayudará a mejorar tu capacidad de atención y concentración.

Fortalece los músculos y mejora la flexibilidad: El Paddle Tenis implica movimientos constantes de los brazos y las piernas, lo que te ayudará a tonificar los músculos y mejorar la flexibilidad.

Es un deporte de bajo impacto: A diferencia de otros deportes como el fútbol o el baloncesto, el Paddle Tenis es un deporte de bajo impacto que no ejerce demasiada presión sobre las articulaciones, lo que lo hace una excelente opción para aquellos que buscan una forma de ejercitarse sin excesos.

Montevedra Club Residencial es nuestro proyecto de vivienda más reciente que ofrece una amplia variedad de amenidades deportivas y actividades para sus futuros residentes, entre ellas el Paddle Tenis, con 2 canchas donde no solo podrás practicarlo, sino también puede ser una forma de socializar y conectarse con otras personas, podrás conocer a otros jugadores, compartir experiencias y hacer nuevos amigos sin salir de casa.

No importa si eres un jugador principiante o avanzado, aquí podrás encontrar todo lo que necesitas para disfrutar de tu estilo de vida.